珍しい成分を含む藻|身にまとったコレステロールを下げる知恵!
ウーマン

身にまとったコレステロールを下げる知恵!

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珍しい成分を含む藻

粉末

完全栄養食品としての注目

最近広く認識されつつある健康補助食品として、ユーグレナと言う名前がよく聞かれます。ユーグレナとは、藻の一種であるミドリムシの学名です。単細胞生物で光合成をしながら動き回れるという、生物としても非常に珍しい性質を持っています。ユーグレナの特徴は、人間に必要な栄養素をほぼ全て含んでいるという、完全栄養食品としての面です。特に、他の食品ではあまり含まれていない必須アミノ酸や不飽和脂肪酸が豊富なため、貴重な成分を一つの商品で摂取できるという点が大きなメリットです。また、培養する過程でミドリムシが排出する油がジェット機の燃料になるなど、地球規模でエネルギーや資源の問題を解消する可能性もある、新しい産業としても期待されています。

多岐にわたる健康への働き

ユーグレナの効果は非常に多岐にわたりますが、結果を求めて摂取するには、どの成分が何の健康効果があるのかを大体把握しておくといいでしょう。ユーグレナにはダイエット効果があると言われていますが、これは主にパラミロンという成分の効果です。パラミロンは食物繊維と同じように、余分な脂肪を取り込んで排出する働きがあります。そのため食事のカロリーをカットすることになり、摂取エネルギーを減らすことにつながります。他にも、ユーグレナの便秘解消効果は、ユーグレナ自体が腸内の乳酸菌を活性化する働きがあるためです。飲めばあらゆる体の悩みに満遍なく効くと期待せずに、健康補助食品としてユーグレナを飲むことが最適な使い方です。